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Capoluogo della Ciociaria, Frosinone è un centro agricolo e termale: circondata da monti, ha la parte vecchia arroccata su di un colle e la parte moderna in pianura. Nel medioevo fu annessa allo Stato Pontificio a cui rimase fino all' unità d' Italia.
I monumenti da visitare sono : la Porta per entrare nella parte antica della città in stile gotico, l'Anfiteatro Romano, il Museo Archeologico Comunale, il Palazzo del Governo, il Palazzo della Provincia e LA CATTEDRALE DI S. MARIA ASSUNTA che conserva ancora il campanile della primitiva costruzione romanica. L' interno è a tre navate ed affrescato da artisti contemporanei.
Ad agosto si svolge il Gonfalone, giochi e gare fra i quartieri della città a carattere sportivo e gastronomico. A settembre il concorso nazionale di fotografia, ad ottobre il concorso nazionale di pittura e a dicembre il campionato regionale femminile di scacchi.
Nel lago di Posta Fibreno, c'è un piccolo isolotto fatto solo di radici e terra che si sposta con il vento. Non è abitabile, se non da qualche pecora che gli agricoltori portano a pascolare.
LE GROTTE DI PASTENA sono 2 grotte carsiche scavate dalle acque del fosso Meastro. Quella superiore ha stalagtiti e stalagmiti, mentre quella inferiore è attraversata dal fosso Maestro che forma dei laghi.
Anche la gastronomia ha la sua importanza: ciambelle, zuppa di fagioli con cipolle, pollo con le olive, sono solo alcuni dei prelibati piatti di questa zona.
Se vi trovate a passare per Frosinone, ricordatevi di acquistare un oggetto in paglia, in ceramica o in ferro battuto: gli artigiani del posto sono dei veri artisti.

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